Fuente Original: https://bandzoogle.com/blog/how-mindfulness-can-help-unlock-your-musical-potential 

Mindfulness es un concepto simple pero poderoso que nosotros, como músicos, podemos usar como una herramienta para nuestro beneficio. La práctica de la atención plena ofrece una cantidad considerable de beneficios, incluida la reducción del estrés, la…

Todos sabemos que el estrés no es bueno.  Cuando nos preocupamos demás por algo, nos puede producir un tipo de ansiedad enfermisa, que nos puede paralizar e inclusive ser capaz de renunciar a la tarea que nos produce eso.

Lo…